Ноутбуки ведущих производителей
РусМТ – ноутбуки ведущих производителей
Ноутбуки
  Курс (нал.) 1$ 62.00

Безнал 1$ 64.00

Войти в корзину
Товаров: 0
Сумма: 0 руб
(495) 080-12-33 33455772
995423
О фирме Способы оплаты Доставка ноутбуков Ноутбуки в кредит Наши акции Гарантийный отдел Trade-in Выбери свой стиль

RoveBook

Ноутбуки Asus

Ноутбуки Acer

Ноутбуки Fujitsu-Siemens

Ноутбуки Toshiba

Ноутбуки Sony

DELL

LG

IRu

Bliss

Подбери себе ноутбук

Аксессуары

Комплектующие

Компьютеры

Hewlett Packard

MP3 плейеры

Цифровые фотоаппараты

КПК, коммуникаторы

 

Названы плюсы и минусы бега босиком

 

Названы плюсы и минусы бега босиком

Дети Новой Зеландии в возрасте от 12 до 19 лет, например, бегают в спринте и на средние дистанции босиком, и у них не отмечаются те боли в ногах (колени, лодыжки и ступни), которые испытывают дети из других стран. Человек можем быстро бегать и босиком, но делать это нужно с малых лет. При ношении кроссовок меняется структура и функции стоп.

Некоторые данные свидетельствуют о том, что обувь появилась около 30 000 лет назад. Большую часть своей истории человек бегал босиком. С 1970-х годов мягкие кроссовки стали синонимом спорта и бега.

Это позволяет точнее контролировать усилие мышц и избегать травм. Когда ступни касаются земли, то кожа, связки, сухожилия и нервы ступни сообщают головному мозгу и спинному информацию о точном положении ноги, в том числе напряжение, растяжение и давление.

Чаще всего повреждаются колени, голени, лодыжки и ступни — кости или сухожилия. Во время тренировок и соревнований травмируются от 35 до 50 процентов бегунов.

Но помнить, что слишком быстрый или рьяный переход может привести к перегрузкам мышц и сухожилий, а также к травмам. Таким образом, ученые рекомендуют спортсменам, и не только им, снять обувь и ходить или бегать босиком. Поэтому лучший совет — ходить перед бегом.

Именно из-за этого бегуны получают большинство травм. Обувь же позволяет бегунам сохранять при беге вертикальное положение тела в то время, когда вытянутая вперед нога касается земли, что приводит к чрезмерным обратным нагрузкам, которые можно назвать «тормозным усилием». Отсутствие же амортизирующей пятки и супинатора делает стопу сильнее. Ежедневное использование обуви также приводит к ослаблению стопы.

Дата публикации: 28-04-2020

Ещё новости


  21.05.2020  Samsung представила супер-защищённый Galaxy S20 для военных

Не сказать, что дизайн, который выбирали производители, всегда был удачным, но, так или иначе, выглядели аппараты тех лет определённо интереснее нынешних. Думаю, многие из наших читателей помнят середину...

  14.05.2020  Nokia 3.1 Plus обновили до Android 10

Сегодня компания выпустила обновление до Android 10 для Nokia 3.1 Plus. Компания HMD Global продолжает сохранять за собой звание бренда, который первым обновляет свои смартфоны до последней версии Android....

  19.05.2020  NVIDIA увеличит свою выручку в серверном сегменте в четыре раза

Покупка Mellanox и акцент на серверном применении при анонсе архитектуры Ampere только усилят это ощущение, поэтому специалисты BMO Capital считают разумным поднять прогноз по курсу акций NVIDIA до $425....

  23.05.2020  Дания намерена к 2030 году построить два «энергетических острова», вырабатывающих не менее 4 ГВт электроэнергии

Он включает самые различные направления как в ближайшей, так и в долгосрочной перспективе, но нас больше всего интересует одна его часть. На днях правительство Дании представило первую часть своего масштабного...

  19.05.2020  В этом году AMD чуть поднялась в рейтинге Fortune 500



Все новости
 
 
© 2003-2020, РусМТ: интернет магазин ноутбуков.
Все права защищены


Телефон: (495) 080-12-33
Заказ on-line: ICQ1 ICQ33455772
Заказ on-line: ICQ2 ICQ995423